煮2根，炖3肉”，营养好消化，为过秋冬打好基础。蒸一瓜：茄子立夏栽茄子，立秋吃茄子，秋天的茄子是滋味最浓郁的时候，老人说“秋茄当腊肉”，健康又美味。推荐菜谱：凉拌蒸茄子食材：长茄子、小葱、大蒜、生抽、辣椒油、盐和鸡精适量。1、茄子直接放入蒸锅，如果不是太大的话，不要切开还有呢？ By 艺凡666用料红皮萝卜200g大蒜3瓣小米辣2个香菜2根香醋2勺香油2勺盐巴少许白糖少许味极鲜1勺做法步骤1、借用一下别人的照片，我忘记拍了，把萝卜洗干净去两头2、拔萝卜切丝，放入盐巴腌制20分钟杀一下水分，把杀出来的水倒掉。3、接下来，准备大蒜，小米辣，香菜切好，香醋等我继续说。
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