蹲马步好痛苦啊好难 —— 确实很难😭但是我老爸还是逼我蹲了，一次十分钟，不能动一下，我想动的时候我老爸就按住我肩膀或者放几本书放在我腿上。我当时蹲得大汗淋漓，都快哭了呢！
蹲马步的家规 —— 法律分析：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸
蹲马步的家规 —— 蹲马步的时候要记得不要让你的屁股撅出来，要尽量往下蹲，我发现，在晚上等着吃饭或者看电视的时候，这半个小时就非常的容易度过，你可以一边跟家人聊天，一边蹲，最后我蹲得满脸通红，浑身冒汗，非常有成就感。我爸告诉我
有没有被罚跪过的,罚站,罚蹲马步什么的? —— 有一次，我和几个同学没有完成作业，老师一怒之下，就让我们蹲马步，刚开始的时候，还觉得可以，过了几分钟，我就有一点坚持不住了，手有点酸，双腿有一点颤抖，汗流浃背，我的那几个同学也狼狈不堪，同学都看着我们，
怎么罚学生蹲马步让学生最难受 —— 蹲马步的时候拿几本书吧，亦或者让其双手抱头、举手投降都行 但惩罚不是目的。目的是为了让学生反思，堵不如疏，建议心平气和的沟通；但要是遇到那种抽烟的打群架的那种就罚吧！
怎么罚学生蹲马步让学生最难受 —— 在垃圾桶里背对着我们蹲马步，双手抬平，双腿成90。，如果姿势不标准，打屁股一下，加十分钟，如果动了一下，再加20分钟，蹲好了为至，再狠的，在座位上蹲，往桌子和椅子上洒水，先蹲一节课，下课了老师检查，如果动作
请帮忙定一个考试家规(男生) 可以发蹲马步,蛙跳,深蹲 详细_百度知 —— 不及格刷碗1个星期，及格把做错的地方做检讨，优秀奖励一件小物品并口头鼓励
谁被老师体罚过扎马步 —— 一次听写老师把一个字讲了很多遍但我还是错了当然不止我一个人错一开始我看着许多同学被老师罚蹲马步打手心却没想到马上就到我了老师叫到我的名时我已经吓傻了老师说你看看就你错的多PS：我不是学渣 老师让我伸出手打
家规58字 —— 1，不听话蹲马步1小时 2,骂人蹲马步25分钟 3,不学习蹲马步3小时
帮我想想蹲马步惩罚我自己的方法,考试成绩差一分蹲多久。越恨越好_百 —— 差一分蹲一个小时，差两分连续两天蹲两个小时，差三分连续三天蹲三个小时，以此类推。不及格就一直蹲到下次及格为止。
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