怎么在家里把自己疼哭

时间：2022-12-22 10:22 来源：网络

怎么在家里把自己疼哭 —— 在家可以通过自己的哭闹声拍打的胳膊腿就会让自己在家里面又大哭又大闹的疼痛。

怎么在家里把自己疼哭男

劈叉因为他也可以算是最疼的一个，如果年龄大了上，练这个的话，虽然说练完以后很轻松，但是前面刚开始练的时候会非常的疼。还有练腰，让你的头碰到你的腰，这些是需要每天练的。就是练身体的柔软度。最好慢慢来，大

在自己家里或者宿舍里，捡个没人的时候，关好门窗，拉上窗帘也行，反正就自己一个人，随便你躺在地上或者趴在床上都行，痛痛快快的把心里的委屈、悲伤、郁闷，统统的吼出来、哭出来。哭不出来也别勉强自己，深夜没准你

第一个，可以回到家泡澡，准备好一浴缸的水，边泡边哭。如果不希望别人听见，也可以选择在花洒下放声大哭，最好蹲下，感觉埋头蹲下真的特别喜欢哭。也可以把水开在旁边，自己用力的哭。因为一般采用像哭这样释放自己的方式

横叉的话，把两条腿贴着墙，身子往里推，让屁股贴倒墙。比较软的话，找把凳子，（多高看你自己）身边有桌子的话，就把腿放凳子上，使劲推桌子，让身子往下。（竖叉也是这样）但是不要用蛮力，容易拉伤。压腿是热身拉筋

3：努力想伤心事，最好是自己经历过的伤心事、自己所受的委屈，还可以在想的过程中打开手机音乐，听一些伤感歌曲，和看一些陈旧的照片，在仰望下天空。好了这就我给你的三种方法你逐一去尝试吧~~

刺激眼睛。让眼睛流泪的常见方法是让眼睛酸痛。让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦眼皮25秒左右。挣脱出来，盯着某样东西，直到眼泪开始翻出来。或者反复打哈欠。这能让你很快哭出来。抽泣的时候总是深深吸气，让自己的吸气

不借助任何东西想哭出来的话，那你就得想想哪些伤心的事，想想以前的不愉快和失去的亲人都能让你伤心流泪，不知道你是不是感性的人如果是，你试试看看伤感的电视剧也许效果很不错。

有时候都能盖过自己的声音，所以放肆的哭没毛病；海风比较大，夹着海水也咸，所以眼睛通红，你还可以怪在海风头上，所以不怕被发现；最重要的一点是，海边离市区有一点的距离，发泄完后回去的路上，能平缓情绪。

把俩支手互相握住，然后尝试双脚跳过去，一次成功了多跳几次，你会因为疼痛苦的

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