最近在看曾仕强易经的奥秘,说中午睡觉20~30分钟最宜,但健康直通车上有 —— 最好为20~30分钟，睡太久也是在做梦中度过的，只有20~30分钟才是有效睡眠时间。因为在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于
曾仕强:教你一个失眠后快速就能入睡的好方法,真的超简单 —— 睡前我会喝杯牛奶加蜂蜜，半夜醒了我会打开喜马拉雅听书网仔细听曾仕强讲道德经，听不到10分钟就睡着了，你也试试。是不是压力大了， 我也常常这样！ 适当地放松一下吧。 不要一味的觉得自己生病了！
曾仕强:失眠后快速入睡的方法,实在是太简单了! —— 曾老会这么说自有他的依据，他是个凡事讲前提的人，合理就好。
曾仕强教授教你失眠后快速入睡的方法,真的超简单 —— 后来看到曾仕强教授说：晚上一点，两点，十二点都是身体造血的黄金时间，你不睡觉，肯定影响身体造血的效果，就没有健康的身体。所以，身体很是不舒服，人也不好受，可以说是自作孽不可活，自作自受了。所以，以后再不敢跟
人为什么要睡觉啊 —— 当然，找到根源这个过程可能比较困难一些，怎么来找根源呢？建议可以看看.陈.大.惠.老师（传统文化）、钟茂森博士（论语、弟子规）、曾仕强教授（人生只做三件事）等人的一些讲座，应该会有帮助。祝您早日恢复正常睡眠，身体
晚上22点30后睡觉,总是睡到两三点钟醒了后难入睡,怎么办? —— 第一：要吃当地生长的东西。第二：要吃当令的东西。第三：就是气血通。只要气血通，人就没多大问题，现在很多人有病，根本原因就在于气血不通，其他的都是小原因。看了曾仕强教授谈 养生 ，受益匪浅。三十多年前在乌海的
- 相关推荐
【曾仕强谈如何入睡】相关文章：