疫情下的情绪调节作文

疫情期间自我调节作文再一次，疫情加重了。我们已经封了两个多月的校了，最近两周被封在寝室上网课，我明显能感觉到室友学习的松动，以及情绪的波动。对于一个人来说，鼓励就是等我继续说。【篇1】疫情心理调节心得体会还记得梅__教授曾说：“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也。”当我怀着迷茫好奇的心情走进大学校门时，我何其有幸，在大学中遇到几位为我解疑答等我继续说。

疫情期间如何管理情绪1000字作文【一】这次新型冠状病毒肺炎席卷全国，本应是火红的新年却一点过年的氛围都没有，平时熙熙攘攘的凤凰西街上空空荡荡，仅有的行人也是戴着口罩匆匆而行后面会介绍。道路上，路人屈指可数。她们脸部的神情被极大地防护口罩一分为二，目光散发着焦虑情绪，行色匆匆，整个世界仿佛只剩防护口罩下低沉的喘气声。肺炎疫情信息在持续更新：新冠病毒感后面会介绍。

在重大疫情下，人们处于应激状态，适度的情绪压力，如焦虑、恐慌等，可以帮助我们识别和远离危险，但过度的负性情绪会有损我们的健康。我们要理解这些情绪都是正常人在异常情况等会说。在这样一个特殊时期，我们每个人都应学会去理性看待问题，自我调节情绪，进行积极的心理建设。不要让自己成为“压力制造机”美国心理学家康斯坦斯·哈门提出了是什么。

疫情是最真实的生命体验，不同的视角解读，有着不同的力量。希望你们将这段疫情下的备考经历当做人生的财富去积累，老师相信，经过春天的耕耘生长，你们将迎来六月的等会说。行为：行为冲动，过度刷屏，反复查看疫情进展消息，易激动，对身体过分关注，玩有关病毒、激战的游戏，安全感降低。躯体：食欲不振或饮食过度，睡眠差，做恶梦，手足无措还有呢？

这是一篇上海小学生作文的开头，孩子用生动的文笔，讲述了平常温柔可爱的妈妈，在疫情封控期间，为了一些生活琐事，动不动就向家人大发脾气的场景。这位小学生描述了两件事情：第一后面会介绍。“心理热线是让人们找到心里发泄的出口，给他们一双耳朵，给他们提供一个认同与接纳，通过心理热线，咨询师提供给他们接纳、理解，让他们的焦虑和恐惧能少一些的同时，让他们缓冲一等会说。

• 相关推荐