疫情期间,我总是感到害怕、恐惧怎么办? —— 疫情期间，疫情消息随时随地从四面八方传来，让我们的心理处在了一种信息过载的状态，我们会不自觉地减少对其他信息的关注，面对一些不好的消息时，就很容易造成害怕、恐惧。疫情也让我们的很多计划落空，在家里待久了心情也
疫情之下,容易产生哪些心理问题?该如何疏解? —— 1、会让我们变得多疑，总是担心自己会被感染。就比如说我同事，她一感冒就会把自己的症状和感染者症状对比，发现有相似情况，就会怀疑自己被感染。2、容易让人产生紧张焦虑的情绪。我们可能会不自觉地去关注各种相关信息，会
疫情期间心情焦虑(面对疫情来袭引发的焦虑情绪) —— 疫情期间很多地方采取封闭小区或限制外出，一直待在家里，一日三餐以及作息不规律，这样会加剧焦虑心理。经过研究发现，规律和掌控感能应对焦虑恐慌。建立良好的生活方式，做到早睡早起一日三餐，定时定量，避免熬夜。正确面对疫情
疫情会带给我们什么样的心理变化? —— 焦虑、恐惧:当我们预感危险来临或者预期会出现不良后果时,这种不确定、弥散及无形的威胁让我们产生不安和苦恼。疫情期间,我们通过各种途径获得关于疫情的信息,让自己淹没在各类负面信息中,导致信息负载和情绪的过度卷入。 怀疑、疑病:我们会
面对疫情常见的心理反应有疑病焦虑愤怒对不对? —— 1、情绪反应：紧张、担心、不安、害怕、恐惧、恐慌、烦躁，爱发脾气，经常抱怨，对疫情信息感到惶恐，甚至敌对，对生活中其他事情的兴趣减退，闷闷不乐，开心不起来，感到痛苦，伤心哭泣。2、躯体反应：头痛头晕，心慌胸闷，
面对疫情,如果感到压力和焦虑怎么办? —— ◆易波动:在疫情压力和其他压力与事件中,我们的情绪会变得更为波动,变得更容易受到惊吓或恐慌。 ◆精疲力竭、麻木:当我们长期处于压力中,而自己的应对或他人对自己帮助无法缓解自己的困难时,我们的生理资源或心理资源会被很快耗光,而让
疫情期间很怕生病,你们有这种感觉吗?如何调节情绪? —— 一、放平心态。其实很多的人在疫情期间根本就没有生病但是看着疫情严重的时候就很有可能会害怕自己患上这种疾病，了，也是因为心理反应，所以说才会觉得自己的身体出现了一定的问题。但如果我们放平心态的话，就会发现自己出现
普通人要如何应对疫情带来的心理焦虑? —— 一：做好隔离就没事。在如此重大的疫情面前，很多的人内心都很害怕，其实只要我们做好隔离和防护措施就没事。在疫情开始的前几天，我也是非常的害怕的，但是现在随着时间的过去，可能已经麻木了。看着增长的人数慢慢变少，
疫情期间常见的心理问题 —— 疫情期间常见的心理问题 心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。具体指生物对客观物质世界的主观反映,心理的表现形式叫做心理现象,如果是情绪比较脆弱敏感的人,比较情绪化的人,会更容易体会到他人的情感体验、情绪变化,从而也会更善良,
疫情时期当代大学生会面临哪些心理健康问题? —— 1.对疫情严峻形势认识不足，过于乐观，自我防护心理比较松懈。2.对疫情过于恐惧，出现烦躁不安、焦虑、头晕、呼吸急促、恶心、呕吐、血压升高等表现。3.对未来充满迷茫，情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲降低、思维迟缓、言语
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