民以食为天，食以安为先。面对新冠肺炎疫情，市民外出就餐要注意做到下面这几点。供图视觉中国首先，外出就餐要配合就餐地点工作人员做好测温验码、扫码登记、查验72小时核酸阴性证明等各项防控措施。在当前疫情形势下，提倡预约就餐，推荐打包、外卖，优先选择无接触式点餐、结是什么。 当前，我国疫情防控面临新形势新任务，普通人群应做到以下几点。1、勤洗手、戴口罩、常通风、不聚集。2、均衡营养、适当休息、合理运动、保持良好心态。3、慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药，气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。4、如果出现发热、咽痛等我继续说。
新冠肺炎疫情期间更应加强自我管理，做好疫情防护，预防感染。特别注意以下几点：一是加强个人防护。尽量避免去疾病流行地区和人员密集地说完了。 饮食方面：尽量做到食物多样，谷类为主，粗细搭配，多食蔬菜水果，兼食畜禽鱼蛋、奶类、大豆坚果类等。少吃油腻、高盐、烟熏和腌制肉制品。运说完了。 同学们做到以下几点： 01 严格遵守社区(村组)疫情防控要求疫情期间，坚决服从教育主管部门和社区各项防控要求，严格落实封控管理、核酸检测、健康监测等各项要求。请各位家长督促目前在被实行管控小区家中的孩子严格执行居家隔离要求，做到不串门、不外出，直至小区解除管控。按等我继续说。
受访专家：哈尔滨市第一医院普外一科副主任医师徐东升由于疫情影响，很多人宅在家，足不出户，吃喝增加，不愿动弹，天气乍暖还寒，户外锻炼少，更加容易囤积脂肪。那么如何在疫情期间科学减重，专家建议做到以下几点： 1、饮食长胖的原因归根到底是摄入的能量超过消耗的能量，导致多余是什么。 冬季是呼吸道感染疾病高发期，加之新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，日常生活中我们应该做到以下几点：一勤洗手保持手卫生。清洁操作之前、外出归来、饭前便后，处理污物后都应使用流动水和肥皂或洗手液洗手，按照七步洗手法规范清洁双手。不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗手消毒剂后面会介绍。
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