回答是：未知的事情！这次在上海共同抗击疫情的人，看着清零的冰箱，恐慌的往往不仅仅是检测结果是阳性；有的还是不知道疫情何时能到达拐点；不知道何时能够控制住疫情；不知道何时小发猫。5月14日晚，“抗疫攻坚，我们在一起”系列直播会场第五期讲座如期举行，郑州大学心理健康教育中心的专职老师尚雪松为大家带来“疫情下心理恐慌的成因与应对”的主后面会介绍。
每天不停地刷新疫情消息； 无心去顾及其他事的强迫行为； 更严重的是，有人还会出现跟感染病毒类似的躯体不适的感觉。面对关乎生命的大事，我们会感到焦虑和恐慌——这是正常的。那么，是什么。疫情带来的恐慌过年以来疫情一直在蔓延，吉林疫情严重以来，我一直很害怕，因为我们这离吉林很近。上周五我们这出现了密切接触者，大家都紧张起来。逐渐的发现了等会说。
在当前的疫情下，随着每天患病及死亡人数的增加，每个人都不可避免地感觉到死亡焦虑的存在。其实早在疫情之前，死亡焦虑就一直就隐蔽地存在于我们每个人心里，心理议题上常说的适应障还有呢？群体恐慌一旦产生，会像病毒一样影响群体成员，因此，相较于个体恐慌，群体恐慌对群体行为与社会生活的影响更强。01你们身边的人过度恐慌了吗疫情蔓延之际，人们好了吧！
第一：制定一个计划。给自己列一个令自己感到愉悦的清单，并执行它。如一日三餐和起床睡眠时间；规律的时间安排和内容安排会提高一个人的掌控感。第二：专注投入于自己认为有意义的说完了。家长首先要做好示范和自我管理的作用，科学地看待并向孩子沟通关于疫情的知识。做到不把疫情夸张化，做好自身的防疫卫生工作，减少外出和社交，保持卫生清洁。..
对疫情的恐慌只是一个笼统的概念，具体到每个人，则各有各的恐慌。比如：不知道自己所住的小区会不会被封控，不知道小区被封控后能不能保障基本生活需求； 不知道自己或家人核酸检测会不还有呢？其次，保持情绪的平稳，面对疫情，担心和害怕是可以理解的，但在这种担心害怕的驱使之下，人对信息的识别能力下降，频繁浏览疫情信息，极易受到谣言和信息过载压力的影响，也极易陷入对自身小发猫。
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