怎样在家对自己惩罚 —— 1.罚跪:双腿并拢，膝盖上放硬物，如洗衣板、键盘、沙砾等。跪着的时候不能动也不能说话。2.下跪后做一些运动，拉伸身体，防止不好的事情发生在身体上。3.玩完后，解开脚绳，放在沙发上。途中不躲闪或加10次；不要哭着
罚跪一般跪多久怎么跪详细点 —— 一定要上身挺直，不可坐在小腿上。打字不易，如满意，望采纳。怎样跪更有效更长时间跪在驷马架上（就是把手脚锁住强制罚跪的仪器，也可以手动用绳子捆住）面壁5-24小时全裸。身体挺直，脚背脚指不能落地，小腿抬起（越高越
罚跪的方法 —— 一、跪搓衣板这个应该是罚跪系列里面最传统最经典的一个，搓衣板就算没有用过，应该也都见过搓衣板上面是一排一排的凸起、褶皱，来洗衣服非常有效果，不过现在都用洗衣机了，搓衣板用的也比较少。跪搓衣板这个操作应该是好多年
用鞋子和袜子怎么自刑 —— 3、罚跪 道具：啤酒瓶盖四只，两只一组，罚跪在上面 ;4、很简单呀，我们老师经常用的最恨，把袜子脱下了塞到嘴里，在捆到柱子上打脚心，挠交心，打手心 然后让他脱下袜子来，光着脚，打了20下脚心。打脚心的
罚站,罚跪多久合适? —— 小时候经常被老爸罚站而且必须面壁立正不准动，最严重一次被罚了一下午，好像没有5个小时那么久，一般情况下是站1个小时左右，挺难受的，我觉得5个小时那么久换了我会晕倒的。也被罚过跪，老爸心疼我让我跪沙发上。是被
标准的跪姿是怎样的? —— 而日本也因场合和性别不同而有不同的跪礼。好比在武道里，行跪礼的男性就必须用一只脚滑步（不能踏步）向后，一只膝盖先跪下，另外一个膝盖再跪下。左腿与右腿之间的距离差不多两个拳头的空间。而女人在普通场合跪下时则
帮我制定一个家法(要超狠的哟)? —— 一、本家法以100分为满分,逐下惩罚.二、在接受家法时,不可有任何轻微晃动及求饶现象（可喝水 但要经过家长批准）,如发现,罚跪3小时.三、执行方法：1、打屁股：（1）、下身全裸（2）、不论“下”打,以颜色为标准（3
怎样罚跪? —— 第一是褒义的，膜拜、感激、尊重；第二是贬义的，乞求、谢罪、忏悔。还有一种中性的，就是屈辱、哀悼。下跪也叫叩首，《现代汉语词典》则解释为：旧时的礼节，磕头，例：三跪九叩首。《周礼·春官·大祝》辨九拜曰：一
帮我设计个家法 ,要自己可以执行的。如:罚跪, —— 学习方面：一、小考。数学：低于95分 罚跪1小时 自己抽手心100下（钢尺）【其实不是很疼的】低于90分 罚跪3小时 抽手心300下（数据线、电线就可以）低于80分 罚扎马步1个半小时 做100蹲起 低于70分 罚扎马步2小时 不
怎样罚跪?需要绑上手脚么? —— 不用绑了吧，绑了不是为了打的时候不会乱动么，我罚跪没被绑过。搓板没跪过。跪过2次算盘，时间很短但是很疼 。在床上跪过，一般都是在地上。光腿或者穿单裤，重点是不可以垫东西，上身必须挺直，头一般低下，其他就
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