寒假自我惩罚方法要疼50条

帮个忙,寒假计划的体罚家法 —— 超一分钟跳绳50下！ 在家里五指并拢放在裤线两侧 面壁2小时，打脚心各50下， 跑步2000米 蹲起100个 脱鞋 把最外面的袜子塞到嘴里 用胶带封住 不穿鞋 在用一根跳绳 把、脚帮得紧紧的 、折返跳15个来回 跑楼梯5个来

自我体罚方法? —— 根据自己的优势和不足来制定寒假计划。在制定每日计划之前，要对自己有个评估，例如觉得数学比较简单，只用半小时；语文阅读比较困难，要一小时；平时运动比较少，跑步要两小时等。拼了命完成，或者拼了命也可能不完成，还是要

学生 怎样自我处罚??? —— 7.培养勤于动笔的习惯。自我处罚的方法：可以减少玩的时间；没达到目标做一篇阅读

体罚自己的方法计划表寒假 —— 根据自己的优势和不足来制定寒假计划。在制定每日计划之前，要对自己有个评估，例如觉得数学比较简单，只用半小时；语文阅读比较困难，要一小时；平时运动比较少，跑步要两小时等。拼了命完成，或者拼了命也可能不完成，还是要

女男生自我休罚的方法 —— 1.进行一定程度的运动。运动是有益身心的，但是平常我们是不愿意去运动的，而且这也是一个比较好的惩罚。2.进行一定的学习。比如说你有什么娱乐的时间可以用来学习。3.吃素。吃素可以让内心更加平静，特别犯了错误之后需要

寒假折磨自己的计划表女生 —— 寒假自律体罚表应该按照自己的目标来定制，比如如果是目的是减肥，那么制定的计划就要多安排运动，还要少吃高热量食物，制定饮食计划；假如是想学一门技艺，那就要制定学习时间表；假如没有什么目标，只是想约束一下自己，也可以

女生怎么惩罚自己 —— 蹲马步：它让人很难受，但是却可以锻炼自己的毅力，壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且可使下盘稳固，平衡能力好，提升身体的反应能力。跑步：它是惩罚人的很好方法之一，但是它却可以增强免疫力，可以促进白细胞等的生成，

学生自己惩罚方法有哪些 —— 四、惩罚不能伤能学生的身体、尊严、人格和心灵 作为教育工作者的教师必须清楚，惩罚对象是学生的违规行为，而不是学生本身，任何指向学生身体、尊严、人格和心灵的惩罚都是反教育的，当代中小学生自我意识、法律意识很强，这

寒假折磨自己计划表,假期惩罚自己计划表时间安排 —— 因为假期前较为高强度的工作或是学习，突然迎来的假期，没有了自律性和自制力，很多人都会选择享受。但有部分人则会选择这时间来弯道超车，定制寒假折磨自己计划表，假期惩罚自己计划表时间安排，下面大家就和我一起看看可以

跪求自我惩罚方案100悬赏 —— 跪键盘。。。

• 相关推荐