应对疫情的10条心理疏导短片

时间：2022-11-10 13:57 来源：网络

在疫情期间,我们该如何做好“心理防疫”? —— 一、积极配合相关的防疫工作做好心理疏导，积极配合工作，若是身处低风险地区，出门一定要戴好口罩，进出公共场所要出示健康码并且测量体温，配合登记信息等；若是身处中高风险地区，尽量避免外出，定时完成核酸检测的采样，配合

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1、我们要改善自己的认知。多了解重大疫情出现时正常的心理反应和躯体反应，情绪与躯体症状的关系。同时多关注怎么更好地做好自我防护，提升自己的免疫力。2、用积极的心态来面对问题。虽然疫情给我们造成了很多苦恼，也让很多

1月8号疫情爆发后，天津应对疫情的措施从全面防控到精准防控，从聚集性核酸点检测到分散性核酸点检测到楼栋门检测和入户检测，措施日渐人性化，我们有时候会吐槽这些措施有没有必要，但奥密克戎的超强传染性大家有目共睹，香

1.向学校寻求专业的心理帮助在面对疫情的过程中，情绪管理相当重要。焦虑、恐惧、担心的情绪无法消除，会明显影响大学生的正常生活。各高校都在有针对性地做好大学生心理疏导和危机干预工作，汇聚该校和当地心理专业团队力

◆精疲力竭、麻木:当我们长期处于压力中,而自己的应对或他人对自己帮助无法缓解自己的困难时,我们的生理资源或心理资源会被很快耗光,而让我们缺乏继续应对的能力,继而对压力感到麻木。 ◆“英勇无比”:很多人会在病毒和疫情前变得情绪

我们要积极响应全国“不给祖国造成混乱，就在国内孤立，为战争疫情作贡献”的号召首先，保持合理健康的情绪。当人们长时间呆在密闭空间里时，或多或少会产生一些自我负面情绪。当面对这些消极情绪时，找到你最喜欢的释放消极

如果发现压力过大，影响到日常生活工作的话，建议及时就医，或寻求心理疏导。打赢疫情防控阻击战，离不开你我共同努力，我们一定要消除恐惧心理、保持平和心态、作出理性判断，传递正能量，以健康的心态迎接胜利的喜讯。

一要正确认识心理的反应。首先需要确认的是,传染病暴发会给我们带来巨大的压力,甚至造成心理上的创伤。产生一定的消极情绪是十分正常的,没有必要有过多的心理负担。接纳这些情绪,有助于我们及时调整心态、积极应对疫情。二要理性对待疫情

1、心态决定状态，状态决定高度，高度决定成败。疫情期间及时对学生进行心理健康教育，保持积极良好的心态尤为重要。心态要保持平和，尽可能争分夺秒去做好准备工作，幸运永远垂青于有准备的人，准备的有多充分，你就有多幸运

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