疫情恐惧症不敢碰东西怎么办

疫情期间,我总是感到害怕、恐惧怎么办? —— 6.   避免自我封闭，寻求有效的情绪宣泄途径。可以通过手机网络等方式保持与亲人朋友的联系，不让自己真正陷入自我孤立的心理状态。7.   可以适当关注疫情信息和必要的科学防控知识，关注的时间不宜过

疫情结束了,始终放不开,外面的东西不敢碰,怎么办? —— 外面的东西不敢碰的话 那就别碰呗 在家里面好好的呆着那也没事

我一天被静电几十次,现在有恐惧症。不敢碰门,也不敢开,坐公交不敢扶 —— 增加你居住的环境湿度，可以使用增湿器，还有就是尽量穿棉质的衣服，这个就不会有静电，在开门的时候用钥匙先碰一下门把，或者先摸一下墙，多洗澡、洗手，通过水把身上的静电放掉，还有多喝水，涂一些保湿乳之类的增加增加

我有社交恐惧症,也特别缺乏安全感,容易患得患失,敏感,人特别多的时候走 —— 还有就是可以利用一些小小的辅助，比如化妆，穿搭的时尚得体一些，多少能增强你的信心，男孩子可以忽略化妆环节。尽量减少宅在家中的状态，多出去和朋友逛街聚会，不过疫情期间不鼓励每天出去玩。在网上搜索一些舞蹈，健美操，礼

疫情期间时不时的隔离更加剧了这种焦虑抑郁怎么办? —— 治疗焦虑症的方法有很多，以下方法希望可以对你有帮助：一、药物治疗 有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦

有社交恐惧症怎么办 —— 建议您可以用自我治疗方法1．不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。2．不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。3．不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去

女18岁,社交恐惧症,至今已经一个月多月没出门了,怕见人,想到出门就感到 —— 第二、向前一步,去尝试、去解决它、去战胜它。 如果在平常的日子里随时随地感到恐惧那敢肯定一点就是自己吓唬自已。出现这种情况肯定是有原因的,也许被某件事吓到过,被某种东西吓到过,或许被恐怖片,恐怖故事等等吓到过,里面的故事或

随时都感到恐惧心理,怎么办? —— 你的病情已经很严重了，建议还是去看心理医生吧，找出你恐惧的根源，进行科学的疏导，配合一定的药物治疗，才能得到缓解治愈。这不是什么丢人的事情，只是心理上生病了而已，别讳疾忌医。保持乐观的心态，让亲近的人多陪伴走动

社交恐惧症不敢出门该怎么办? —— 1、社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不

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