大寒| 中医5大防寒重点,强体质、养身心,更能预防心脑血管疾病 —— 期门穴——疏肝解郁 大寒 养生 的重点在于调节肝胆经，这样不仅能升发阳气防风寒，而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪。中医古籍《伤寒论》里认为，此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好的效果。百会穴——行气活血 百会
在疫情期间该如何养生?大家能分享一些正确的养生小技巧吗? —— 比如早上9点吃早餐或者晚上15:10锻炼10分钟。生活中的这些小规律可以帮助你处理大多数失控的情绪。限制负面信息，花更多的时间做让你快乐的事情。在过去的几周里，我们读了太多的负面新闻，经历了太多的焦虑、焦虑和恐惧。这些
中医养生小知识有哪些? —— 中医认为，养生即保养生命，主要用于未病之时，包括强身、防病、延寿等三项内容。养生的原则有：适应自然规律、重视精神调养、房事有节、加强形体锻炼、谨和五味、防止病邪侵害等。 而治疗主要用于已病之后，是尽可能快地使
中医养生小知识100条 —— 补津液,很多人会对此有些陌生,其实如果每日饮用石斛茶,石斛能生津润嗓,对于那些学播音等相关专业的人来说至关重要,因为他们经常要说话,声带很容易受损,所以,生活处处有知识,要在平时多加注意。 中医养生治疗失眠方法有什么 1、归脾汤
防疫情健康小常识有哪些? —— 疫情防控安全小常识：一、外出须知 外出采购应该就近选择附近的超市或者在营业的便利店避免乘坐公共交通工具，提前确定好采购物品，合理分配采购人员（尽量选择年轻人出门，避免老人和孩子等），减少外出人员和时间。同时在途中要
中医看病最常用到的一味中药 —— 随着人们近些年中医药市场的“回暖”和中医药知识的普及，越来越多的人对使用中医药来进行疾病防治和 养生 有了新的认知，而中医药也不负众望，在为人们的 健康 默默护航。尤其是在今年疫情期间，中医药更是发挥了巨大作用
中医健康养生知识 —— 中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。中医告你补肾养肾10个最有效方法，保护你的肾脏健康!方法一：饮食补肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色
中医养生保健知识 —— 春天(木月)容易起“风”;夏天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏产生“湿”气;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就会“寒”。中医养生保健知识注意事项 下面，我们就 说说 日常生活中常见或者时常听说的中药：祛风药：能让
中医养生知识有哪些? —— 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。3.多吃良药：
中医养生健康知识 —— 中医养生健康知识1 1、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是每天餐前搭配天然植物的不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于
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