我们该如何调整自己的情绪，释放压力呢？本市第三中心医院心理科主任谷岩在此支招，教您应对负面消极情绪。接纳负面情绪疫情的不确定性后面会介绍。 可以让人们的情绪逐渐平稳下来。多与亲友沟通疫情期间，来自家人和朋友的陪伴是很重要的精神支持。给亲友打个电话发条微信，分享自己的后面会介绍。 疫情期间，市民如何维持心理方面的健康？福建省福州神经精神病防治院心理咨询师、心理治疗师王佳魁为市民群众提供心理健康方面的专业解答，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。出现过度焦虑紧张情绪怎么办？王佳魁提醒市民，疫情当前，产生一定的消极情绪十分正常。即使是什么。
泰安市政府新闻办召开第十三场新冠肺炎疫情防控新闻发布会，并就社会关注问题回答记者提问。问：疫情期间，市民在日常生活中应该如何调节疏导情绪，保障身心健康？泰安市中心医院临床心理科主任孙宝民：当大家面对不确定的处境时，紧张感就容易增加，有的人会产生消极、恐惧、焦虑小发猫。 封面新闻记者周家夷最近，很多人因为疫情居家产生了焦虑、烦躁等情绪，如何缓解因过度关注疫情而产生的焦虑？隔离期间应该如何进行自我心理调节？疫情居家确实会给我们带来巨大的压力，甚至造成心灵的创伤，产生一定的消极情绪是正常的。四川省人民医院心身医学中心主任周波建等会说。
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