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除了计划安排之外，为了让计划更好地执行，最好还要制定惩罚制度，比如如果自己没有按照计划进行，可以体罚自己青蛙跳20下，或是惩罚自己取消当天的娱乐活动，不能说完了。大家好，小双来为大家解答以上问题。体罚自己的方法计划表寒假要狠，体罚自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、如果你想留下来，你必须穿白袜子，这不会后面会介绍。
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