认知心理学派在疫情中的应用

居家抗疫,你是如何做到心理防疫的?结合自身感受,谈谈心理学在疫情 —— 1、疫情防控认知要科学 一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不聚会等。不要相信、传播网传的小道消息。2、居家

居家抗疫,你是如何做到心理防疫的?结合自身感受,谈谈心理学在疫情 —— 需要关注权威科学信息，寻找正确渠道进行澄清；作用为消除心理恐慌和焦虑，回归正常的生活状态。一旦人的负面信息接收多了，“心理电量”必定会急速减量，此时如果不及时补充，人很容易陷入一种消极情绪中无法自拔。这种时刻人们更

疫情会带给我们什么样的心理变化? —— 2、更好地与情绪共处:我们可以通过接纳情绪、合理宣泄情绪、与他人诉说,和照顾自己的情绪的方式让我们在疫情中更好地与自己的情绪相处。 3、采取一些思维策略:我们可以尝试通过一些认知技术,增加思维的灵活性、考虑更多可能性的方式,让我

在疫情期间,我们该如何做好“心理防疫”? —— 一、积极配合相关的防疫工作做好心理疏导，积极配合工作，若是身处低风险地区，出门一定要戴好口罩，进出公共场所要出示健康码并且测量体温，配合登记信息等；若是身处中高风险地区，尽量避免外出，定时完成核酸检测的采样，配合

在心理学上如何在疫情期间保持心理健康? —— 1、调整认知：应对自身抱有正确、客观的认知，对于非理性、不合理的观念，应予以纠正；2、情绪管理：应保持情绪稳定，养成积极、乐观的人生态度，心情愉快对健康有一定好处。同时应及时消除负面情绪，如焦虑、抑郁，避免不良情绪

疫情期间的心理变化? —— 结合疫情期间自己学习生活中的心理变化,从心理学角度谈谈如何提升自己的心理韧性,让自己更乐观的面对生活 结合疫情期间自己学习生活中的心理变化,从心理学角度谈谈如何提升自己的心理韧性,让自己更乐观的面对生活 展开

疫情期间如何做好学生心理疏导 —— 1.向学校寻求专业的心理帮助 在面对疫情的过程中，情绪管理相当重要。焦虑、恐惧、担心的情绪无法消除，会明显影响大学生的正常生活。各高校都在有针对性地做好大学生心理疏导和危机干预工作，汇聚该校和当地心理专业团队力

作为大学生如何看待疫情带来的心理影响 —— 3.你可以这样处理疫情带来的负向情绪:(1)减少因信息过载带来的心理负担,尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过份关注相关信息,不道听途说,减少杂音。(2)与自我对话,自我鼓励,身为人类,我们都有一种自言

谈谈疫情防控期间你对自己心理健康状况的觉察? —— 这次疫情期间，我参加了北京幸福公益和清华大学心理援助培训活动，学习了心理学知识和技能。学习中，领略了心理学大咖们的风采，学习了他们身上敬业博学的学习品质，受益匪浅。充实的学习，使我站在更高处觉察自己，明确了自己从

疫情前后的变化 —— 4、增强对于国家的认同。心理学研究显示，越是危难时刻越会激发群体内在强大力量，凝聚共识，共克时艰。战“疫”过程普遍增强了国民强烈的国家认同感，对国家体制、国家制度、共同体命运有了更深切的认知，进一步激发了爱国主义

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